Этот материал доступен на уровне доступа «studio». Оформите подходящий тариф — и урок откроется сразу, вместе со всей библиотекой этого уровня.

НачальныйСтопы и подъём25 мин

Стопы: подготовка к подъёму

Разбираем анатомию стопы и первые упражнения с резинкой. Начало курса «Красивый подъём» — без этого блока пуанты не имеют смысла.

Заведите кабинет — и уроки будут отмечаться в трекере прогресса, а план на неделю соберётся автоматически. Начать бесплатно

Урок входит в курс: krasivyy-podyom